对这位皇马射手来说，眼下最重要的是拥有放松的心态以及强健的体魄。为了维持强健的体魄，C罗非常注重日常饮食的平衡，丰富的蛋白质摄入。
据Lavrador介绍，现年33岁的葡萄牙巨星的日常饮食主要包括新鲜水果、全麦、瘦肉、鱼，偶尔也会自酌一杯。
在训练和比赛期间，C罗为了保住身体水分，会饮用特制的原味饮料，这种饮料的含糖量比其他饮品更少，富含多种混合碳水化合物，有助于提升耐力。电解质和维他命B12则有助于加强对疲劳的抵抗力。
Lavrador还强调说，C罗和其他优秀的葡萄牙人一样，这位来自马德拉岛的男人摄食各种各样的鱼类，鲤科鱼、旗鱼、大比目鱼是C罗最爱吃的几种。肉类在C罗的餐单中也必不可少，尤其是烤肉拌沙拉。
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