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全球调查:中国人习惯午夜入睡 葡萄牙人入眠最晚

※发布时间:2020-11-28 9:50:52   ※发布作者:小编   ※出自何处: 

  根据市场研究公司AC尼尔森最新的全球睡眠习惯调查,1/4的中国受访者午夜之后方才入睡,接近2/3的受访者早晨7点之前起床,“习惯”及“工作时间”成为影响中国人睡眠安排的最主要因素。

  从2004年10月开始进行此项调查访问了亚太区、欧洲和美国28个市场共14,100位受访者。调查结果显示,全球平均37%的受访者午夜之后入睡。40%的亚太地区受访者有相同习惯。

  其中,午夜后入睡的中国受访者比例为1/4,同样有1/4的受访者称在晚10-11点之间入睡,称在11-12点之间入睡的受访者人数最为众多(40%),只有1/10的受访者在10点以前就已经就寝。

  葡萄牙人为全球最晚入眠者,75%的受访者称其在午夜后方才就寝。紧随其后为中国(69%)、韩国(68%)、中国地区(66%)受访者。

  “随着24小时昼夜服务的增多,全天候便利店重要性的逐步凸显,以及互联网的普及,如今受访者的就寝时间正逐渐被推迟。”AC尼尔森中国区董事长高恩谈道,“这一现象显示出一向有着‘日出而作、日落而息’习俗的中国人生活方式的转变。”

  他告诉记者:“AC尼尔森的调查还表明,全球来看,20多岁的年轻人正成为夜生活的主力军,然而与美国和欧洲不同,亚太地区30岁以上的人群更倾向于在午夜之后入眠。”

  另一方面,58%的中国受访者在早晨7点之前起床,32%的人在7~8点之间,7%通常起床时间为8~9点,余下的3%则在9点之后。

  中国受访者平均起床时间为最晚,有26%在9点之后方才起床。另外,有13%的中国受访者9点后起床。

  “随着人们在事业与家庭投入时间上寻求平衡,人们非睡眠的时间正逐渐延长”,高恩继续谈道,“拥有奢侈的8小时睡眠时间或者提前就寝变得不再容易,人们对较少的睡眠时间已经逐渐适应,生物钟也随之调整。”

  范冰冰和王学兵

  那么,什么是决定受访者睡眠安排的因素?62%的中国受访者认为“习惯”是最主要的因素,40%称“工作时间”决定睡眠安排。